Otázky pro zastavení

Cíl: Zavést do každodenního života momenty vědomého zastavení a přemýšlení.

Popis: Účastníci se učí klást si otázky, které podporují sebereflexi a uvědomování.

Krok 1:
Instruktor představí sadu reflexních otázek (např. Co dnes pro mě bylo smysluplné? Co bych chtěl zítra udělat jinak?).

Krok 2:
Účastníci si vyberou 2–3 otázky, které budou používat každý den po dobu jednoho týdne.

Krok 3:
Na konci týdne sdílí, jak tato praxe ovlivnila jejich myšlení a chování.

Otázky pro rozbor:
- Jaký přínos mělo pravidelné zastavení?
- Které otázky pro vás byly nejdůležitější?
- Jak tuto praxi udržet i po skončení programu?

Naposledy změněno: úterý, 7. října 2025, 09.30