Deník reflexe

Cíl: Zavést pravidelnou praxi osobní reflexe.

Popis: Účastníci si po určitou dobu vedou reflexní deník zaměřený na udržitelnost a osobní rozvoj.

Krok 1:
Vysvětlete účastníkům význam každodenní reflexe – zastavení se, přemýšlení o svých činech a jejich dopadech.

Krok 2:
Účastníci si zapíší alespoň tři poznatky nebo pocity denně související s jejich udržitelným jednáním.

Krok 3:
Po týdnu se ve skupině podělí o své poznatky – jaký přínos mělo pravidelné přemýšlení.

Otázky pro rozbor:
- Jaké změny jste zaznamenali během psaní deníku?
- Co vás nejvíce překvapilo na vašich záznamech?
- Jak tuto praxi můžete začlenit do běžného života?

Last modified: Tuesday, 7 October 2025, 9:28 AM