Cítím se součástí celku

Cíl: Probudit emocionální vnímání propojenosti s lidmi i přírodou.

Popis: Meditativní a reflexivní cvičení, které pomáhá posílit empatii a vědomí sounáležitosti.

Krok 1:
Instruktor vede krátkou vizualizaci – účastníci si představí, jak jejich život ovlivňuje ostatní a jak jsou sami ovlivňováni.

Krok 2:
Po vizualizaci si účastníci zapíší myšlenky nebo pocity, které se vynořily (např. vděčnost, odpovědnost, překvapení).

Krok 3:
Dobrovolné sdílení v malých skupinách nebo plénu.

Otázky pro rozbor:
- Jaké emoce ve vás vyvolalo uvědomění propojenosti?
- Co pro vás znamená být součástí většího celku?
- Jak byste toto uvědomění mohli promítnout do svého života nebo práce?

Last modified: Tuesday, 7 October 2025, 9:22 AM